本人15岁，体重75斤。怎样才能减肥，卖点东西减肥？滚出去~ ~

但是，并不是睡得越多，瘦身效果就越好。你需要的是最合适的睡眠长度。为了找到这个长度，你可以尝试比平时早15分钟上床睡觉，直到找到你理想的睡眠量。当然，这可能需要你一周的时间去实验，但是值得一试。

如果想快速减肥，不容易反弹，那就吃减肥药和美姿瘦身胶囊，效果很好。减肥一次，效果5到10年不反弹。你可以试试。(问是

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