跆拳道和空手道有什么区别？

空手道制服一般为纯白色，左胸绣有道场组织名称，有时下摆会出现主人姓名等小字。连衣裙是开衫，左裙压右裙，用腰带扣紧。袖长一般在肘部附近，不同的厅堂会有一些差异。腰带一般都是纯色的，不同学校和社团的分类也不一样。中国拳击俱乐部的分级从低到高分别是白、橙、红、蓝、黄、绿、蓝、咖啡、黑，之前的等级是***8。

跆拳道(WTF)的制服一般是白色的，有黑色的领子和胸牌。俱乐部的名称和国籍可以印在上衣下摆的背面。这件衣服是套头衫的形状，用一根带子系紧。跆拳道有“中间带”的概念，即带可能同时存在两种颜色，几乎所有WTF跆拳道馆都实现了颜色分级的统一。从低到高依次为:白色、白底黄、黄色、黄绿色、绿色、绿蓝色、蓝红色、红色、红黑色、黑色、段前***10。黑色下摆的ITF跆拳道服。

第二，诀窍

手多的空手道招式更有力，更实用。跆拳道的招式主要是腿，更加漂亮华丽。空手道主要用手。跆拳道主要是在过程中用腿加拳。

跆拳道80%是腿部动作，套路很多。仅踢腿动作就分为8个方向，70多种。空手道中，手和腿的动作是“对半”，套路是“粗糙”的。

第三，违反竞争规则

空手道在实战中的作用有很多:全接触，寸停，参赛者需要戴手套和护腿。亚运会空手道比赛采用寸停规则。几乎所有的传统空手道学校都采用寸停规则，没有护具或者只有少量护具，等等。规则越来越不一致。

跆拳道的实战规则比较统一，基本都是打有效部位或者用腿击倒得分。需要戴手套，低腿法(踢对方腰带以下部分)不计分。

第四，发展方式的差异

空手道主要以学徒制为主。即认证道场的学员可以追溯到自己的老师，老师的老师等。，并且可以追溯到创办他们学校甚至学校的老师。教师认可学生并颁发证书。对技术和精神传承的要求比较严格，是为了保留流派的特色和风格。所以我们能看到的会馆数量有限，但是会馆下面可以有很多道场。

跆拳道以训练体系为主，趋向商业化。虽然可以追溯到我们自己的老师，但是关系松散，对老师要求低，所以发展很快，对公共卫生贡献很大。多给老师和教练打电话。现在可以看到，大大小小的跆拳道俱乐部，大部分都把教的内容标准化了，学员的选择范围也很广。

女生跆拳道和空手道都可以学。两者的优势:

1，通过科学实践，可以改善循环，让你拥有健康的身体。

2.腿部运动可以减少腰腹臀部的脂肪，从而达到瘦身的目的。

3、剧烈运动使你出汗，体验有氧运动的快感，并能起到排毒养颜的美容效果。

4、通过练习，掌握很多防身技巧，遇到强敌，会充满勇气和胆量，用力量保护自己，直到安全脱离危险。

扩展数据:

练习跆拳道的注意事项

1)充分的热身运动

训练前一定要做足够的热身运动，打开身体30分钟左右。通过跑步、关节操、游戏、牵拉韧带等运动，使各关节得到充分活动，提高神经和肌肉的兴奋性，有效克服内脏器官的生理惰性，使全身各器官都处于兴奋运动状态。如果忽略这个环节，很容易拉伤肌肉和韧带，影响正常训练。

2)循序渐进的原则

跆拳道的学习是一个系统的过程，欲速则不达。只有正确、科学、合理地安排训练计划，才能全面掌握跆拳道技术。贪图速度，还没进行技术训练，就开始实战。这样不仅不能提速，反而更容易造成运动损伤，得不偿失。

3)自卫能力

在实战训练中，一定要做好综合防御，不能马虎。着装整齐，完整穿戴护胸、护腿、护裆、护头等防护用品，否则容易受伤。这些是基本的保护措施。此外，在与对手搏斗时，也要提高自己的防身能力。

4)全身放松

训练结束后，身体各项生理机能仍保持在较高水平。这时候就需要一个调整的过程，可以放松，有效消除疲劳，消除代谢产生的乳酸，缓解肌肉疼痛。

参考资料:

空手道？百度百科跆拳道？百度百科