怎样才能快速减肥

方法:将一勺绿茶粉(普通餐馆的勺子)和一盒酸奶混合均匀。

每天起床后，先喝一杯水(防止有的人拉肚子)，空腹喝搅拌好的酸奶，然后开始洗漱。

三餐正常

减肥原因:帮助排泄，清理肠道垃圾，分解脂肪。

注意事项:①不建议酒后立即吃早餐，效果不会明显。

②个人拉肚子很正常，不会危害身体健康，但不建议继续使用。

③前一两天无明显差异(对排泄无帮助)。

属于正常

④用这个方法你会一直瘦下去。希望你减少到一定程度就停下来。

小贴士:绿茶粉

在卖茶的地方可以买到。