多喝豆浆能甩掉肚子吗？

但这并不是豆浆本身的功劳。

但是他的卡路里很低。

每100毫升只有10卡路里左右(牛奶每100毫升有50卡路里)。

当然是纯豆浆。

一般外面卖的都是加糖的。

热量高就不会瘦。

此外，豆浆的蛋白质非常高，与牛奶相当。

而且热量低(不含乳糖)

所以为了减肥，我最好喝豆浆。