哪种草药可以减肥?

中草药中的大量药物之所以没有了,与减肥瘦身的难度有直接关系,但文献记载了“瘦身”和“消除人体脂肪和肉类”的观点,从减肥瘦身的实践角度来看,确实有积极意义。现在只介绍几个(邵杰):

海藻:性苦、咸、寒,入肝、胃、肾经,尤。......

中草药中的大量药物之所以没有了,与减肥瘦身的难度有直接关系,但文献记载了“瘦身”和“消除人体脂肪和肉类”的观点,从减肥瘦身的实践角度来看,确实有积极意义。现在只介绍几个(邵杰):

海藻:性苦、咸、寒,入肝、胃、肾经,尤擅化痰、软坚利湿。《食疗本草》也说:瘦人不能服。海藻有降血脂的作用。因为海藻中含有的褐藻酸和异分子安非他命的混合物是一种食欲抑制剂,可以减少肥胖而不会引起失眠。

海带:性咸性寒,入肝、胃、肾经,有软坚散结、化痰利湿之功。1.5 kg海带可以达到理想的瘦身效果。而且如果缺碘导致甲状腺分泌不足,身体的基础代谢率也会降低。严重缺碘会造成低水平能量输出,诱发肥胖。海带对甲状腺功能减退引起的肥胖有很好的作用。

红小豆:性味甘酸,入脾、心、小肠,有良好的利尿、消肿、解毒作用。陶弘景说:性驱津液,久食无趣。《食疗本草》也说:“食瘦人久。”赤小豆在减肥中的应用,对伴有水肿的肥胖尤其有效。

荷叶:性味甘、涩,入脾经,是非常好的解暑药。《本草纲目》引用《辨证论治要领》说:“荷叶使人瘦而自卑。”曾经有人每天用干荷叶煎汤代替茶或粥,连服三个月,体重明显减轻。

冬瓜:味甘淡,性微寒,有利尿化痰、清热解毒的作用,有很好的减肥瘦身作用。《食疗本草》说:“烹食,可炼五脏。如果你想变胖,不要吃,为了下一口气。那些想变矮变轻的人会吃得很健康。”他还说:“患感冒的人不应该吃它,这会使他们变瘦。”因为肥胖者有内热,冬瓜有助于减肥瘦身,可以长期饮用。

茶:是世界三大饮料之一,有清头目、解烦渴、化痰、消食、利尿的作用。唐代药学家陈鹤亭说:“茶苦而寒,使人瘦而肥……”现代研究证实,茶叶能降低血清胆固醇浓度和胆固醇与磷脂的比值,可防治高脂血症。茶叶中含有的咖啡因有兴奋中枢神经系统的作用,使睡眠消耗减少,消耗增加。咖啡因和茶碱仍有利尿和代谢功能。可见其瘦身功能是多种功能共同作用的结果(郭解)。我国的普洱茶和乌龙茶在减肥瘦身方面都取得了非常好的效果,被誉为瘦身减肥茶。

可以减肥瘦身的中药有很多,涵盖的范围很广,有动物,有植物,有矿物质。除上述外,还有鸡内金、泽泻、矮牵牛、大黄、枣树叶、构树叶、鸡肠草、山鸡、鲤鱼、防风、薏苡仁、绿豆、魔芋、山药、防己、茯苓、芒硝等,仍需进一步开发研究,不能盲目使用。