21天饮食第一阶段瘦几斤。

我在第一阶段的末尾，我已经减了六磅。可能是我在这个方法实施之前吃的太多了，所以第一天就瘦了三斤。没关系，因人而异。可能第二阶段你会瘦很多，或者第三阶段。。总之，坚持下去，严格执行21天饮食。可以瘦十公斤甚至二十公斤。