每天洗澡用沐浴露好吗？每天用沐浴露洗澡好吗？

天气热的时候容易出汗，尤其是平时喜欢运动的人，可能每次运动完都要洗个澡。洗澡的时候大家一般都会用沐浴露，这是一种常见的洁肤产品。有人说每天用沐浴露对皮肤有害。每天洗澡用沐浴露怎么样？每天用沐浴露洗澡好吗？

1，每天用沐浴露洗澡？

不太好。

沐浴露可分为酸性沐浴露和碱性沐浴露。人的皮肤是弱酸性的。如果使用相同PH值的沐浴露，可以有效清洁和滋润皮肤。但是如果用碱性沐浴露，会带走皮肤的水分，让皮肤越来越干，每天洗澡对皮肤也不好。所以每天用沐浴露对皮肤是有害的。

2、每天使用沐浴露的危害

(1)刺激皮肤

沐浴露为了保证它的香味和使用时间，会添加一些化学成分，比如香精、防腐剂等。这些成分偶尔用一次没关系，但是长期使用容易刺激皮肤，引起皮肤炎症。

(2)皮肤干燥

沐浴露中通常含有月桂酰胺丙基甜菜碱，可以刺激一些化学物质快速渗透到皮肤中。长期使用沐浴露后，身体会吸收这些化学物质，与钙、铁结合，残留在皮下组织，使皮肤越来越干燥，严重的甚至会得过敏性皮炎。

(3)降低皮肤阻力

人体皮肤表面有一层天然油脂，由皮肤自身分泌，对皮肤有保护作用。沐浴露的清洁能力很强，每天都会洗掉这层油脂，从而使皮肤失去自身的保护层，降低皮肤的抵抗力，更容易让细菌和真菌侵入皮肤。

3.我应该多久使用一次沐浴露？

建议2-3天用一次沐浴露。

即使要天天洗澡，也不建议天天用沐浴露洗澡。沐浴露虽然含有补水保湿成分，但是清洁能力很强，会让皮肤越来越干，甚至引起皮肤瘙痒。因此，建议每2-3天使用一次沐浴露或香皂等沐浴用品。

4.每天洗澡要用什么？

其实不是不能天天洗澡。要知道，夏天，每天不洗澡是很难受的。建议每天用清水洗澡。清水可以有效的去除身体的汗液，如果只是单纯的用清水洗澡也不会对皮肤有什么伤害。注意清水的水温，最好控制在35-37度。

5.可以用沐浴露卸妆吗？

不能用沐浴露卸妆。

一般彩妆都是油溶性的，沐浴露只能去除水溶性污垢，不能去除脸上的化妆品。如果只是用沐浴露卸妆，脸是洗不干净的，长此以往皮肤会变得粗糙。