太胖的人会跳绳伤膝盖吗？

运动是肥胖者减肥的一种手段。但肥胖者在运动时要注意保护膝盖，以免损伤骨骼和肌肉。每个人在运动和走路时都会戴上膝关节，但休息后可以自行恢复。但肥胖者体重较重，运动时膝关节承受的压力比普通人高。他们比普通人更容易磨损关节，导致踝关节肿痛、膝关节发炎等。所以肥胖者要减少下蹲、跳绳、跑步等使膝关节受压的运动。这样的运动会产生数倍于站立的压力，对膝关节造成严重的压力。可以改成游泳，骑车等。，同时注意训练大腿力量来分担膝关节的压力。