生姜贴肚脐能减肥吗？ 生姜有散风寒、止呕、温肺止咳的作用，用醋外敷减肥效果不是特别明显。建议你做适量的运动和跑步，逐渐增加运动量，运动减肥，绿色减肥。饮食上注意每天不要摄入过多热量，平时多吃竹笋、芹菜、苦瓜等富含纤维素的东西。