什么是好的瑜伽教练？

我在大学开始练习瑜伽作为体育选修课，认识了很多瑜伽教练，其中我认为有两位教练非常优秀。

第一个是大学的入门老师。她经营着一家瑜伽馆，并在大学里兼职上课。我觉得她好首先是因为她的专业。更不用说国内各种瑜伽资格证了。为了提高自己的专业素养，这位老师还去瑜伽的发源地印度学习。所以，她的整个气质有点不一般。

一直以为瑜伽教练和她一样，没有对比就没有伤害。之后遇到很多浓妆艳抹的教练。先不说技巧。我从他们身上看不出仅仅是因为瑜伽的修养。怎样才能让人放心练习？

我在英国读书时认识的另一位老师。和所有西方教育理念一样，人不需要和别人比，和昨天的自己比就行。于是她在第一节课就给我们强调，每个人的身体状况不一样，不需要追求高难度的拉伸和扭转，做好自己的极限就好。

所以在她的课堂上，学生们都很放松，因为他们会随时受到老师的鼓励。而且每次动作前，她都会提醒那些这个动作可能会疼的地方，这个地方有问题的同学不需要做。他总是把学生的安全和健康放在第一位，是一个非常负责任的老师。

我是一个天生柔韧性很差的人。以前的一些瑜伽课上，看到别的同学能做出很标准的动作，我总是很羡慕。遇到一些老师，总是希望我能做到最好，这让我很焦虑。有时候在课堂上很自卑，但是在那个老师的课堂上一点都不自卑。

所以，一个真正优秀的瑜伽教练，不仅要专业，还要懂得保护和鼓励学生。

来自夏紫，一个脚踏实地的知识分子。微信微信官方账号:夏紫英语课堂