关于减肥的八个问题，看完如何少走弯路？

最好配合饮食，蛋白质方面多吃蔬菜水果杂粮。

少吃油腻的食物。

每天运动1小时以上。

健康减肥

健身房还是找对朋友，一起健身，一个人一定要坚持。