慢慢扭腰半小时需要多少卡路里？

第二，我们平时说的热量，一般都是以卡路里来计算的。

3.卡路里(简称Cal)，音译自英文calorie，定义为在1大气压下，将1克水升高到1摄氏度所需的热量；卡路里是能量单位，在营养测量和健身手册中仍被广泛使用。国际标准能量单位是焦耳。作为食物热量的法定单位，欧洲广泛使用焦耳，而美国使用卡路里。虽然焦耳是中国大陆和台湾省的法定单位，但由于传统，卡在中国大陆和台湾省仍被广泛使用。

4.一般来说，热量有两种:卡路里，也是用字母C写的，是食品标签中最常用的，相当于在1大气压下，将1000克水从14.5℃升高到15.5℃所需的热量，大约等于4186焦耳的内能。小卡又称cal，在科研文献中比较常见，1000小卡=1大卡(1卡)。

5.根据研究，运动1小时消耗的热量是不同的:走路150卡路里，购物165438卡路里，走路255卡路里，跑步700卡路里，午睡48卡路里，工作76卡路里，打扫228卡路里，快走。

6.可以看出，慢跑一小时消耗655卡路里，慢跑一个半小时大约消耗1000卡路里。