健身房有哪些不同的健身器材？
健身器材有哪些？
首先，力绕线轮
力量卷发器是发展前臂肌肉的专用工具，对加强握力也有很好的效果。常用的绕力器有两种，一种是手持绕力器，材质为棍棒，直径约0035米，长0.3 ~ 0.4米。中间打一个洞，绳子长1米。绳子的一端系在木棍上，另一端系在杠铃或其他重物上。支架式绕力器的制作方法同上，只是单杠放在两个支架上练习，使用方便，器械固定性强，随时可用。
第二，弹簧杆
弹簧棒两端是木柄，中间是弹力很大的弹簧，用来训练上臂和躯干肌肉。
第三，练颈帽
它由两部分组成，一部分是用带子做成的简易帽，另一部分是可以用来系重物的链条或绳子。训练时可以戴在头上，帽子下可以挂一个杠铃片或其他重物，是发展颈部肌肉的专用器械。
第四，俯卧撑
由铁管或木头制成，可用于徒手和腰部负重的俯卧撑。还有高架俯卧撑架，由铁管作为支撑，支撑板用来放脚。训练时可以负重颈部和腰部进行练习，增加了训练难度，提高了训练效果。俯卧撑运动对发达的胸大肌群效果显著。
健身器材
动词 （verb的缩写）防护带
防护带是健身运动中不可或缺的装备。特别是做深蹲时有护腰的作用。同时有助于大强度练习，提高训练强度，防止伤害事故。防护带一般用牛皮或猪皮制成。
第六，练习镜子
练习镜由一个木筐架和一面大镜子组成。健美练习者对着镜子做练习，进行自我观察动作，纠正错误姿势。
七、卧推架
卧推是练习胸大肌的健身器材。它有三种类型:横卧，坐卧和垂直卧。它们都是由钢管和钢板焊接而成的支架。横卧按压架用于发达的胸大肌两侧，坐卧垂直按压架用于发达的胸大肌上下肌肉。
八、深蹲架
有铁和木头两种。木蹲架由腿架和架面组成，形似四脚凳。高度一般为1米，其中腿架高90厘米，架面厚10厘米，呈凹形，便于握杠铃。架面一般长440厘米，宽30厘米。铁蹲架由铁座和高度可调的钢管组成。铁座呈圆形，直径35厘米。整个蹲架的高度为1.6 m，中间可以钻几个高度可调的圆孔，一般间距为10 cm。深蹲架是用杠铃抬起发达腿部肌肉的专用器械。
九、活动斜板
活动斜板是训练腰腹肌的专用器械。它由钢管和可调节高度的木板组成。用直径3.4厘米的管子焊接一个2米长、65厘米宽的框架，放在高度可调的支架上。
健身房健身设备
X.打开和降低框架
用直径4.8厘米的铁管焊接而成。框架高度为2.5m，左右框架柱间距为1m。从距离框架柱底部60厘米开始，每隔5厘米左右钻一个圆孔，方便高度调节。可以练习半蹲，负重抬脚跟，颈背推。
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