太瘦，骨瘦如柴怎么办？

步骤/方法:

首先，边肖觉得自己应该去医院检查一下是否患有甲亢、贫血等疾病。因为有些疾病会造成吸收不良，导致营养成分流失，所以身体还是很瘦。对于疾病导致的消瘦，首先要找到根本原因，治好了才能考虑如何增肥。

保证身体健康后，要增加饭量。要想长胖，必须吸收各种营养，多吃蛋白质，加强含脂肪和碳水化合物的食物。食物的摄入可以为运动提供足够的能量，达到强身健体的目的。

坚强最根本的是锻炼，坚持锻炼。运动可以增强肌肉的力量和韧性，让肌肉变大。每天适度规律的运动必不可少，肌肉增长不会一下子形成，久而久之就能拥有完美的肌肉。运动还能提高食欲，让肌肉更加完美结实。

注意事项:

太瘦太胖都不是健康的体现，拥有一个强壮的身体才是健康的体现，这样才能永葆青春，远离疾病的困扰。