有什么方法可以减肚子？非常感谢！！！

我最近在瘦肚子！我买了妮维雅的减肥啫喱，先在肚子上摸了一下，按摩到很烫。然后我用保鲜膜包起来。目的是加速出汗，事半功倍。不用涂瘦身胶，用保鲜膜包一下就可以了。然后开始慢慢运动，先慢跑，跳绳，做仰卧起坐。刚开始不要做太多，以后慢慢加。比如这样慢慢来。如果一开始做很多，第二天胃会很酸，然后就不想动了。更重要的是，不要每次吃好饭就马上坐下。去散步20分钟。当你坐下的时候，你会得到一块肉，尤其是在晚上。这一点很重要！主要是你坚持！让我们一起努力！