筋膜枪是做什么的？

筋膜枪又称深肌筋膜冲击器，是一种软组织康复工具，通过高频冲击使身体软组织得到放松。筋膜枪可以理解为民用版的DMS(电动深层肌肉刺激器)，使用时振动频率会发生变化，基本功能类似DMS。

2065 438+07 NBA总决赛，骑士后卫凯里-欧文在理疗师的帮助下，使用筋膜枪放松背部和大腿肌肉，迅速回到球场。然后广泛应用于美国职业联赛的球队服务，2017年底开始进入中国市场。

然而，并不是每个人都能使用筋膜枪。如果不是专业操作，也会造成人身伤害，对软组织损伤的修复没有太大作用。如果操作不当或时间过长，可能会加重疲劳。孕妇或有健康问题的人不宜使用。

扩展数据:

效用效应:

运动后，尤其是过度运动后，肌肉紧张、乳酸堆积、缺氧，使肌肉僵硬，难以自行恢复。人体肌肉外层会被一层筋膜包裹，使肌肉纤维有序收缩，达到更好的功能状态。过度运动后，肌肉筋膜会扩张或受到挤压，产生疼痛和不适。

筋膜枪通过外部物理手段解决肌肉紧张等问题，类似于专业运动员训练结束后，韧带拉伸、肌肉牵引、辅助按摩的作用。用和不用是有区别的。在筋膜枪的帮助下，会提高运动后的恢复时间和效率。合理正确的使用筋膜枪，确实可以帮助缓解运动后的肌肉疼痛。

百度百科-筋膜枪