蜂蜜柠檬水减肥的做法

2.将柠檬洗净切片，放入碗中。

3.加入一勺蜂蜜。

4.加入适量冷水，搅拌均匀。

喝柠檬蜂蜜水最好不要加冰块，因为冰块会刺激肠胃，可能会影响消化。

6.每天早上空腹喝一杯蜂蜜柠檬水，饭后运动前喝一杯，能有效促进身体新陈代谢，燃烧脂肪。

小贴士:

1.柠檬中含有的维生素C可以美白肌肤，抗氧化，还可以帮助消化，促进肠道蠕动。

2.蜂蜜对滋养皮肤和保持健康有很好的作用。但如果想减肥，建议每次只加一勺蜂蜜，不要太多。

3.在饮用蜂蜜柠檬水的同时，请注意均衡的饮食结构，适当的运动，规律的健康作息，这样才能达到良好的减肥效果。