Coco奶茶三兄弟一杯热量。

大约100大卡/天一般小杯的量是200-300克，中杯是300-400克，大杯是400-500克以上。假设你喝一杯400克的奶茶，差不多是110卡路里。

一杯奶茶的含糖量=14立方，奶茶中的脂肪含量也较高，尤其是奶茶的平均脂肪含量为6.3g/100mL，最高一杯可达41g脂肪。如果连续3个月以上大量喝奶茶，不仅血脂可能升高，脂肪还会堆积在腹部，容易发胖。这样一杯奶茶中的热量需要循环3个小时才能消耗完。

扩展数据

奶茶≦“牛奶+茶”

国家二级营养师王静:传统的奶茶是先泡一杯红茶，然后加入牛奶，或者像蒙古人那样，把牛奶煮好后放一些砖茶。口感和营养都不错，但是现在奶茶已经完全变质了。

无论是奶茶店的奶茶，还是超市里卖的速溶奶茶，为了使其口感更加香滑，大量的以氢化植物油为主的植脂末中可能含有反式脂肪酸，对心血管健康非常不利。除此之外，还添加了大量的糖和香精香料，所以现在的奶茶不再是简单的“牛奶+茶”饮品。

人民网-爱喝奶茶的人容易发胖！