你说的“原地两足腹跳”是什么意思？

双脚张开与肩同宽，然后原地跳跃。跳起后，向前看上半身，同时收腹。标准动作是收腹时膝盖能碰到下巴，然后身体会张开着地。..

这个动作主要锻炼练习者的力量和身体协调性，有助于提高跳跃能力，增加高度