我想减肥，瑜伽和爵士舞哪个更快，哪个不会练肌肉？

明确告诉你，想在两个月内快速减肥，最好选择跳舞，爆发性运动，合理饮食。减肥效果还是挺明显的。

瑜伽是长期的活动，但是瘦身的效果比较慢。好好练习，10 20年后也能保持匀称好看的身材~ ~