白醋蜂蜜水怎么喝？减肥食品有哪些？
1，如何喝白醋蜂蜜半个月瘦十五斤？
白醋和蜂蜜按照1:4的比例喝。
喝白醋和蜂蜜时，将白醋和蜂蜜按照1:4或1:3的比例混合。如果白醋的味道过于刺鼻，可以加入适量的温水或冷水来冲淡味道。
2.早上起床后喝一杯白醋蜂蜜。
半个月来，每天早上起床后早餐前20分钟喝一杯白醋加蜂蜜，有助于加强肠胃蠕动，解决便秘。
3.午餐和晚餐后立即喝一杯
连续半个月每天吃午饭和晚饭后，可以马上喝一杯准备好的蜂蜜白醋，可以帮助食物的消化，减少食物热量在体内堆积成脂肪。
4.如何帮助白醋蜂蜜半个月瘦十五斤？
选择合适的白醋
喝白醋蜂蜜时，应选择由大豆、高粱、大米加工而成的白醋，不能选择黑醋和果醋。果醋属于保健醋，没有减肥效果；黑醋的钠含量比白醋高。
5.选择槐花蜜
一般喝白醋蜜都是喝槐花蜜而不是枣蜜，容易上火。
6、水温在60度以下。
如果喝白醋蜂蜜需要加水，水温要在60度以下。过热的水会破坏蜂蜜的营养成分，影响减肥效果。
7.保证合理的饮食
虽然说喝白醋蜂蜜半个月瘦十五斤，并不是说一定要节食，但是也要保证饮食合理，不能暴饮暴食。饮食最好清淡，避免吃太多高热量高脂肪的食物，一餐吃八分饱左右。
8、适量运动
配合适当的运动，有助于加强身体脂肪的消耗，每天保证半小时以上的运动时间。可以选择慢跑、快走、竞走、游泳、爬楼梯、瑜伽等运动。
9.温馨提示
长期饮用白醋蜂蜜水，会在一定程度上破坏胃的酸碱平衡，使胃液的消化功能减弱，对胃造成一定的损害。所以女生不要长期使用这种方法，要适度。
10，推荐减肥醋
1，冬瓜
冬瓜的营养价值相当高，而且没有脂肪，碳水化合物含量很少，热量很低很轻。它可以帮助你同时减肥和美容。
2.番茄
西红柿富含番茄红素，能有效抑制活性氧的活性，具有很高的抗癌能力。富含维生素K，是女性骨骼的救星，对骨质疏松有一定的预防能力，而维生素E则是维持肝功能，改善宿醉。
3.韭葱
韭菜的热量挺低的，吃了也不会胖。而且韭菜含有丰富的纤维素，可以促进肠胃蠕动，排除多余的脂肪和体内垃圾，改善便秘，从而有助于减肥。
4.土豆
土豆是浓郁食物中热量最低的，还能帮助抗衰老，所以是女性必吃的减肥食品。
5、苦瓜
苦瓜具有清热解毒的功效，在夏季作为减肥食品是最佳选择。苦瓜还可以抑制一定的食欲，它还含有丰富的维生素C，热量低，脂肪含量非常低，可以帮助你清除肠道内的脂肪和垃圾。
6.卷心菜
白菜含有丰富的膳食纤维，可以改善便秘，排毒。卷心菜含有丰富的维生素C和维生素k，维生素C可以帮助人体产生胶原蛋白，有效抑制黑色素的形成。是女性减肥美容的好食品。
7.芹菜
芹菜多为水和纤维素，性凉，味甘，能降血压血脂，还能清火。芹菜中丰富的钾还可以预防下半身水肿。
8、白萝卜
萝卜中含有辛辣的芥末油，可以促进脂肪物质更好的代谢，避免脂肪堆积在皮下。
9.生菜；莴苣
生菜中含有的甘露醇能促进血液循环，叶绿素和大量的膳食纤维能促进胃肠消化。经常食用不仅可以补充营养，还可以强身健体。
10，洋葱
洋葱是一种保健抗衰老的蔬菜，具有降血压、降血脂、利尿解毒的功效，有效降低血糖，促进细胞对糖的利用率。洋葱也是很好的抗癌食物。