如何提高自己的修养？

一:要冷静\x0d\ (1)不要随便表露自己的情绪。\x0d\ (2)不要把自己的困难和经历告诉所有人。\x0d\ (3)在请教别人之前，先自己思考，但不要先开口。\x0d\ (4)不要一有机会就唠叨自己的不满。\x0d\ (5)重要决策尽量由他人讨论，最好隔天发布。\x0d\ (6)说话不要慌张，走路也不要慌张。\x0d\\x0d\ 2:小心\x0d\ (1)时刻思考身边发生的事情的因果关系。\x0d\ (2)对于执行不到位的问题，要探究其根源。\x0d\ (3)提出改进或优化你习惯的方法的建议。\x0d\ (4)做任何事情都要有条不紊，有条不紊。\x0d\ (5)总要找几个别人看不到的毛病或缺点。\x0d\ (6)你要随时随地弥补不足。\x0d\\x0d\ III:勇气\x0d\ (1)不要经常用缺乏自信的话\x0d\ (2)不要经常反悔，轻易推翻自己已经决定的事情。\x0d\ (3)人在争论的时候，不要优柔寡断。\x0d\ (4)整体气氛低落的时候，要乐观阳光。\x0d\ (5)做任何事都要用心，因为有人在看着你。\x0d\ (6)事情不顺利的时候，歇口气，再找突破口，结束了就清净了。\x0d\\x0d\ 4:要大度\x0d\ (1)不要刻意把可能是合作伙伴的人变成对手。\x0d\ (2)不要为别人的小事和错误斤斤计较。\x0d\ (3)金钱上要大方，要学三样(财、法、无畏)\x0d\ (4)不要权力自大，知识偏颇。\x0d\ (5)任何成就和成果都应该与他人分享。\x0d\ (6)当有人必须牺牲或贡献时，自己勇往直前。\x0d\\x0d\ V:不要说诚信做不到的事\x0d\ (1)，说了就要努力做到。\x0d\ (2)不要总是讲空洞的口号或口号。\x0d\ (3)针对客户提出的“不诚信”问题，想出改进方法。\x0d\ (4)停止一切“不道德”的手段。\x0d\ (5)自作聪明不好！\x0d\ (6)计算产品或服务的信用成本，即品牌成本。\x0d\\x0d\ 6:在检讨任何过失时，首先要反省自己或自己的人。\x0d\ (2)事后先查过错，后列功劳。\x0d\ (3)承认错误从上级开始，展现成绩从下级开始\x0d\ (4)开始一个计划，先明确权责，分配得当。\x0d\ (5)向“怕事”的人或组织说清楚。\x0d\\x0d\习惯从细节开始\x0d\ x0d \ 1。从容大方地开始\x0d\ 2。培养自信的语言\ x0d \ 3。让你的微笑像阳光一样。积极展现你的热情\x0d\ 5。让表达自己成为一种习惯。让你的肢体语言更有感染力\x0d\ 7。注意“不常见”的言语\x0d\ 8。站着、坐着和走路时要“有形”。让你的行动更有能力\x0d\ 10。用知识武装自己\x0d\ 11。用音乐教育自己\x0d\ 12。大方打扮自己\x0d\ 13。时刻注意自己的形象\x0d\ 14。做一个懂得退的人\ x0d \ \ 15。关键时刻放松\x0d\ 16。紧张的时候深呼吸\x0d\ 17。不要为小事生气\x0d\ 18。学会控制自己的情绪\x0d\ 19。让自己冷静不躁\x0d\ x0d \ 20。及时给自己解压\ x0d \ 21。悲观的时候，建议自己\x0d\ 22。自觉保持谦逊\x0d\ 23。生活时不时要冒些风险。用灵活性打破困境\x0d\ 25。充实自己\x0d\ 26。虚心接受他人的批评。偶尔受到伤害的时候要宽大\x0d\ 28。时刻提醒自己要冷静\x0d\ 29。经常进行自我对话\x0d\ x0d \ 30。定期进行自我评价\ x0d \ 31。每天自省一小时\x0d\ 32。进行适当的自我肯定\x0d\ 33。正确认识自己的缺点\x0d\ 34。做自己害怕的事\x0d\ x0d \好习惯造就好生活\ x0d \ x0d \ 35。每天早上锻炼半小时\ x0d \ 36。养成吃早餐的习惯\x0d\ 37。只吃八分饱\x0d\ 38。养成吃鱼的习惯\x0d\ 39。每天吃蔬菜和水果\x0d\ 40。充分利用纤维食物\x0d\ 41。多喝水，多喝水\x0d\ 42。经常喝绿茶。精品茶的意义\x0d\ 43。服用维生素\x0d\ 44。戒烟戒酒，戒掉坏习惯\x0d\ 45。养成按时工作和睡觉的习惯\x0d\ x0d \ 46。休息一刻钟\ x0d \ 47。随时随地锻炼\x0d\ 48。走楼梯有很多好处。带绳子锻炼\x0d\ 50。学会游泳增强心肺\x0d\ 51。总是跑步者\x0d\ 52。继续快走\x0d\ 53。爬山流汗\x0d\ 55。爱上骑车减肥\x0d\ 56。隐形体操，下班请假\x0d\ 57。定期体检，为健康保驾护航\x0d\ 58。与大自然保持亲密接触\x0d\ x0d \ 59。设定有效目标的习惯\ x0d \ 60。永远要有战略思维\x0d\ 61。用计划掌控全局。遵守规则，尊重规则\x0d\ 63。逆来顺受，分章节完成\x0d\ 64。要事第一，明确轻重缓急。管理你的时间。心脏会快速跳动\x0d\ 67。效率从书桌开始\x0d\ 68。每天一张图\x0d\ 69。全力以赴做事情\x0d\ 70。注意细节\x0d\ 71。快速处理小事\x0d\ 72。一次做一件事。保持手机简洁\x0d\ 74。养成不屈不挠的风格\x0d\ 75。伟大的事情只有通过完美才能实现\x0d\ 76。隐藏自己的喜怒哀乐\x0d\ x0d \好习惯赢得好人缘\ x0d \ x0d \ 77。准时赴约。用你的眼睛听。记住别人的名字\x0d\ 80。认真握手\x0d\ 81。少谈自己，多谈别人\x0d\ 82。与他人交流\x0d\ 83。欣赏的感觉无以言表\x0d\ 84。做一个好的倾听者。多鼓励，善于激励\x0d\ 86。双赢思维\x0d\ 87。不要抱怨别人\x0d\ 88。不要总是责怪别人\x0d\ x0d \ 89。学会与人沟通合作\ x0d \ 90。尊重他人隐私\x0d\ 91。善待他人\x0d\ 92。宽容是交友之道\x0d\ 93。用心经营家庭\x0d\ 94。充满爱和感激的小纸条\x0d\ 95。每天都说“我爱你”\x0d\ 96。不要把工作带回家\x0d\ 97。温馨家庭日\x0d\ 98。一份小礼物的惊喜\x0d\ 99。说出他的优点。