我最近在减肥。快餐有哪些？最好是吃不那么胖的那种。

可以试试藜麦，它的GI低，膳食纤维高。营养特别丰富，含有人体无法合成的全部9种必需氨基酸，尤其是婴儿必需的1种氨基酸。人体组织生长和修复所必需的赖氨酸含量高于其他谷物。免泡免洗，方便快捷，非常适合上班族。