脚太胖怎么变瘦？

冬天是最容易发胖的季节，对于一些爱美MM发现自己的脚胖了可能会很苦恼。浮肿的脚怎么变美？下面给大家介绍一个简单的瘦腿方法。今年夏天穿好看的凉鞋不是问题！

1，适当运动

适当的运动一直是不可或缺的减肥方式，对于不经常运动的脚来说，运动更是重要。所以建议每天做半小时以上的有氧运动，比如跑步、快走等。适当的运动可以让脚背、脚掌、脚踝更苗条！

2、热水泡脚

很多人都知道用热水洗澡可以减肥。同样，经常用热水泡脚可以让脚看起来更苗条，因为热水可以加速脚部的血液循环，帮助废物和多余水分的代谢，会让脚部皮肤更加紧致，达到纤足的效果。

3.足部按摩

晚上洗完澡后，可以在洗干净的脚上涂上Habibis，按摩一下。建议按摩时，可以从脚趾到脚跟沿着脚背或脚掌轻轻按压或揉捏，以刺激足部血液循环。

4.限制盐的摄入

如果平时吃盐过多，会使身体容易浮肿，使人显得臃肿，容易浮肿。尤其是对于每天坐在办公室的上班族来说，由于每天运动量少，脚部运动少，进一步加重了水肿的情况。所以想要纤细的脚，一定要克制饮食中盐的摄入，平时以清淡为主。