去健身房更适合减肥的人还是想运动的人？

其实这两种人都很适合去健身房，因为健身房有专门的设备供他们用来减肥和锻炼。如果硬要说哪种人更适合，我觉得健身房更适合减肥的人。

健身应该是最有效的减肥方式，因为如果体内脂肪没有消耗掉，对于想减肥的人来说是很麻烦的。如果只是在外面跑，不知道有没有瘦下来。比如有的人想要腹肌，但是体重轻了，肚子上的肉也没见好转。

这就是不知道如何对症下药的问题。其实很多人选择节食减肥的方法，是非常不正确的。节食只会让身体的所有技能崩溃，因为人每天都需要消耗大量的能量，包括碳水化合物和各种营养素。如果这些营养素摄入不到位，人就会长期处于亚健康状态，抵抗力下降。

所以我觉得减肥的人直接节食是非常不理智的。你要继续吃，控制食量。你必须摄取一些基本的营养，此外，你还应该做些运动。健身房是最好的选择。至于健身教练，我觉得要看你个人的经济水平了。如果你有很多财力，聘请健身教练是可以接受的，但如果你财力不足，就没必要了。

综上所述，我还是觉得健身房对减肥的人更有利可图。