身材异常偏瘦怎么锻炼才能保证不减肥还拥有健康的身材？

一方面，运动需要合理的饮食，多吃肉和易消化的食物。晚上睡觉前可以给自己一杯牛奶。如果不喜欢，也可以喝酸奶(酸奶中的益生菌可以促进肠道的吸收能力)。

你应该每天至少保持平均30分钟的锻炼。