肝脏不适，如何进行正确的按摩和锻炼！！！

大腿

内侧，因为大腿内侧是

足厥阴肝经

传球位置。具体方法是:盘腿而坐，一条腿放在床上或

椅子

向下，盘腿

中间

线是足厥阴肝经经过的位置，可以拍打按摩。需要长期坚持，每周至少两次，每次每侧五次。

十分钟