光脚有什么好处？

2、打赤脚可以增强体质；

3.赤脚锻炼可以锻炼踝关节的灵活性。

4.赤脚走路时，地面和物体对脚底有类似的按摩和推拿作用，可增强神经末梢的敏感性。

扩展数据:

赤脚踩石法

1，选择公园、游乐场、房屋周围有鹅卵石的地方，赤脚走石板路；

2.光着瘦骨嶙峋的脚在鹅卵石上有节奏地来回行走；

3.每天踩石1至2次，每次15至20分钟。

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