负重跳绳与普通跳绳的区别关于负重跳绳与普通跳绳的区别

1，负重跳绳比普通跳绳更重，难度更大。使用负重跳绳时，消耗的热量更多。

2.跳绳是一种手足运动，有助于增强身体的柔韧性和协调性。也是高热量运动，对瘦身和增强体质很有帮助。