最近每天都吃大餐。应该喝什么减少脂肪吸收？

1.白开水是最好的减肥方法，因为它没有任何热量，有利于人体的新陈代谢。还能补水。当水分充足时，可以排出体外，带走热量。2.柠檬茶，柠檬茶不仅瘦身，还含有丰富的维生素C，对保持皮肤张力和弹性非常有效。3.荷叶山楂减肥茶可以帮助消化，清理脂肪，代谢体内超负荷的废物，对身体起到很好的调节作用。减肥期间可以选择喝绿茶、普洱茶、苦荞茶。光靠喝茶减肥还是不现实的。想要减肥成功，就要减少摄入，增加消耗，纠正不良生活习惯。饮食上注意少吃油腻和高糖食物，每餐不要吃太多，七八分饱就行，不要暴饮暴食，不要偏食，细嚼慢咽。饭后一小时进行适当的体育活动。