骨架大的男生怎么减肥运动？请进来。

我必须在早上中午吃。晚饭应该少吃点，但是没办法。不吃其实是不对的~因为第二天潜意识会觉得饿，会多吃早餐~当然。时间长了就习惯了还行~但是不吃也不能大男人大女人~关键是要少吃~另外运动前至少要做半个小时的热身运动，比如跑步出汗~以后做运动可能会有效果~而且运动量好像不大~你真的要节食减肥吗~你的骨架比较大，所以要比它更努力~其实应该多做腹部训练~