产后吃糯米粥的好处，产后肚子太松弛怎么办？
相对于糯米，产褥期的女性更应该吃一些醪糟。这种食物是用糯米发酵制成的。如果加入鸡蛋或者红糖，可以起到很好的活血补血的作用。还可以加点红枣，可以起到滋补的作用。如果产褥期女性食用糯米后出现消化不良，要注意停用。糯米一次不宜吃太多。
产妇在第二个月可以喝一些糯米红糖粥，因为糯米可以帮助养胃，含有大量的钙，可以保护产妇的牙齿，防止牙龈出血。如果想用糯米养胃，促进母乳喂养。加入鸡蛋或者红糖，可以起到很好的活血补血的效果。还可以加点红枣，可以起到滋补的作用。如果孕妇吃了糯米后消化不良，要注意停用。糯米一次不宜吃太多。
产妇在生产过程中会消耗大量的能量，再加上产后大量出汗、恶露排出等，也会损失一些营养，而且会马上给宝宝喂奶，所以给产妇进行适当的营养补充是极其重要的。糯米含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸和淀粉等。营养丰富，是温补强身的食品，对脾胃虚弱、食欲不振的孕妇有一定的缓解作用。所以孕妇吃糯米有很好的滋补作用。但不能以糯米为主食，以免造成营养单一。
糯米粥的营养价值也是养胃健脾的重要作用。配制后口感香甜，能调节胃酸分泌，并能减少其他刺激性物质对人体胃部的伤害，保护胃黏膜，提高胃的消化能力。对脾胃虚弱引起的消化不良、胃炎、胃溃疡有很好的预防作用。
平时人们想补钙的时候总是多喝牛奶或者骨头汤，却不知道红枣糯米粥也是一种很好的补钙食物。红枣和糯米都含有丰富的微量元素钙，还含有一些维生素D，能促进钙的吸收和利用，强健骨骼，促进骨骼发育。
悲观主义:一些大龄女性总是担心大龄怀孕的风险，担心自己的孩子不健康，担心自己会失业。一系列的悲观情绪会增加怀孕的难度。
平时多喝红枣糯米粥，可以吸收丰富的蛋白质、有机酸和多种维生素。此外，红枣还能补中、益气、养血、安神。用糯米煮粥，会使其具有更高的营养价值，满足正常新陈代谢时对不同营养素的需求，增强体质，保持健康。