有谁用过中医理疗减肥？瘦身谷效果好吗？

瘦蛋白——蛋白质有利于加速新陈代谢，维持身体的正常功能。减肥不能伤害身体。

减肥的时候一定要保证蛋白质的量，保证每餐都吃一些瘦肉蛋白。可选择的食物包括少量深海三文鱼或金枪鱼、脱脂牛奶、豆腐和各种豆制品，这些食物对你的健康有益，而且热量低。