十八岁的女生应该怎么快速减肥？

如果你想减肥，我可以给你一个参考。希望你采纳一条:运动不可或缺，但要适度。上班族可以选择精神最好的做早操。二:尽量少吃多餐。如果是一日三餐规律的人，可以少吃。感觉有点饿的时候，吃点水果，喝点水，补充身体营养。三:切记晚上不要吃太多或高含量的食物。最好喝点粥或者一些蔬菜水果。4.坚持不懈是最重要的。不要坚持两天。第三天，你爱你爱到忍不住打破以上规则。那你只能失败。5.不要相信吃药减肥。我告诉你的方法是从生活习惯上减少体脂的堆积，对身体绝对无害。6.我希望它能帮助你，你会接受我的建议。7.我知道。自己选吧。祝你早日成功！

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