每天早上在房里跑步20分钟有瘦身效果？或者说有什么问题？

首先，由于阻力小，运动和消耗不会很大，有氧运动要一个多小时才能开始消耗动员的脂肪。所以应该不会有太大的瘦身效果。建议去慢跑半小时以上。当然，时间是有限的。所以，瘦身是一场艰难而长期的斗争。加油！不过，虽然可能没有太大的瘦身效果，但还是有益健康的。