剖腹产腰直不起来，剖腹产后产后腰酸怎么办？
剖宫产，后腰直不起来1，麻醉后遗症。剖腹产时的麻醉是硬膜外麻醉，需要在腰部穿刺。这种穿刺会在一定程度上损伤下背部的肌肉和韧带，引起产后腰痛，少数新妈妈产后还会出现神经根损伤和硬膜外出血的症状。
2、身体缺钙。新妈妈缺钙也是产后腰痛的原因。在怀孕和分娩的过程中，孕妇体质相对较弱，分娩后又哺乳，那么体内的钙流失会非常严重，所以很容易引起产后腰痛。
3、产后疲劳。俗话说“月子病一个月治好”。如果产后下腰痛在接下来的一个月内没有得到护理，这对产妇来说是一个主要的健康危害。很多新妈妈产后忙于各种家务，照顾宝宝，身体会因为体力不支而不堪重负，时间久了自然会腰痛。
4.缺乏锻炼。老一辈人认为“坐月子”应该是卧床休息，所以很多女性在坐月子期间长期卧床休息，但实际上，长期缺乏运动会导致血液循环缓慢，腹部脂肪增加，腰部肌肉负荷增加，导致腰肌劳损，腰痛。
剖腹产后产后腰疼怎么办？我曾经听过一个谚语，女人必须躺一个月才能预防产后内脏脱垂。很多木乃伊相信这个“真理”，真的不想起床，不想散步，不想做活动。产妇总是躺在床上或者坐在床上调理，躺的时间太长，腰肌缺乏锻炼，容易腰痛。因此，孕妇和产妇不要过度放松和躺下。她们应该在怀孕初期坚持散步等运动，或者做一些预防腰痛的运动，以增强背部的柔韧性。
慢慢站起来，少用腰，侧身站着帮忙。新妈妈起床后，要逐渐避免使用腰肌。仰卧起坐前，应先将身体转向床侧，肩膀前倾，膝盖弯曲，然后用胳膊和手臂支撑身体，将腿移离床，坐起。
目前，大多数新妈妈都是80后、90后的新人们。即使生完孩子，也要保持良好的姿态，摆出一副恨天高的样子。其实这种做法并不推荐。“有个90后女孩，生完孩子不到一个月就穿着吊带裙和高跟鞋出门了。”专家表示，“这对孕妇其实是非常不好的。产后过早穿高跟鞋会使身体重心前移。除了引起脚痛等不适外，还可以通过反射累及腰部，会使腰部感到酸痛。”