红薯早上可以和牛奶一起吃吗？

牛奶和红薯可以一起吃，营养价值特别高。最重要的是他们可以互相配合，取得更好的效果。红薯是粗粮，营养特别丰富，对身体特别好。吃红薯可以调理肠胃，所以红薯也有养生的作用。牛奶的营养价值也很高。喝牛奶不仅能补充人体所需的各种营养，还能补钙，最重要的是有美容养颜的功效。

不能和红薯一起吃的食物:

1、红糖、红薯含糖量特别高，如果空腹吃红糖和红薯，会产生大量的胃酸，胃酸过多会刺激胃黏膜，引起反酸，再吃一些甜食，会有烧心的感觉。红薯还有一种氧化酶，会在肠道内产生大量的二氧化碳，会引起腹胀和打嗝。如果红糖和红薯一起吃，这种情况会更严重，会引起腹胀。

2、柿子，其实红薯是不能和柿子一起吃的。如果吃得少，红薯和柿子中的鞣质和果胶会发生反应，吃得多，就会沉淀凝结，产生硬块，引起消化道出血或胃溃疡。

3、螃蟹，最好不要和红薯一起吃，如果两种食物一起吃，可能有结石的风险。

4、红薯和西红柿一起吃，容易产生化学反应，不利于身体的消化。这种危害特别大，容易得结石还会有呕吐腹痛腹泻。

5、红薯和南瓜一起吃。如果没有煮熟，吃了会引起腹胀、胀气和腹痛，还会出现酸水。

6.吃完香蕉，绝对不能和红薯一起吃。同时，吃了它们会引起腹胀和反酸。吃多了，食物会在胃里停留很长时间，就会发生慢性中毒。