不减肥变苗条，减肥瘦身，不运动，怎么办？

但是不管怎样，

，都是坚持。

不是一天两天就能减少的。

你一定要多做运动，比如每天跑步，做腿部运动，配合一些必要的产品。例如，我的朋友正在使用“齐贤减肥”，这是非常好的。她在淘宝上买的。你可以用它。