意式浓缩咖啡和美式咖啡的区别哪个有利于减肥？

1，水温不同:美式咖啡是冲泡咖啡，水温一般在90到93度；意式浓缩咖啡是用高温高压水冲泡的，水温在95度以上。

2.浓度不同:美式咖啡比浓缩咖啡更淡更稀，颜色为浅棕色；浓缩咖啡含有许多物质，如植物油、蛋白质、咖啡脂肪等。它的密度比较大，比较强。

3.喝美国咖啡对减肥有好处。

咖啡的热量很小，一杯100克的美式咖啡只有2.55千卡热量。饭后喝杯美式咖啡，能有效分解脂肪。美式咖啡中的美式咖啡因可以促进脂肪分解，释放血液中的脂肪，所以喝美式咖啡也可以减肥。一般来说，1天4杯不加糖不加奶的美式咖啡就能达到理想的减肥效果。

意式咖啡的烘焙温度较高，虽然香味浓郁，但咖啡因含量相对较低，不利于减肥。