如何不吃药一周快速减肥？

每天早上起床，喝一杯水，吃一根黄瓜，中午饮食控制在平时的一半，晚上煮糯米百合粥消除水肿，晚上散步一小时，十点睡觉前记得敷面膜，保持好气色。你在这么短的时间内迅速减肥是不太可能的。如果绝食，会伤害身体，皮肤也不好看。给自己一个月的时间。祝你生活幸福。