坐月子做什么运动可以减肥？

坐月子最好不要减肥。适当的活动可以增强腹肌的收缩力，促进子宫恢复、伤口愈合、排便等。，还能防止便秘。一般月子里可以做以下活动:早起多走路；翻身；做仰卧运动和交叉运动，锻炼腹肌力量，避免产后腹肌松弛。