如何消除生长线中的脂肪纹？

1，全身运动

正确的全身运动是预防和消除生长纹的好方法。比如有氧运动，可以充分摇动每一寸肌肉，防止生长细纹。但运动时注意不要穿无支撑的薄三角内裤，否则臀部很快就会因为弹性纤维组织疏松，支撑力不足而与地心对齐。

2、保证日常饮水。

水可以通过排汗和排尿带走人体内产生的细胞废物，使微循环健康畅通，淋巴排毒功能正常化。如果淋巴系统的排毒功能受到干扰，就会导致脂肪细胞变大，从而引起局部肿胀，产生生长线。

3、适当减肥

减肥有助于缓解肥胖的生长线，否则，如果体重继续增加，会有更多的生长线。这种生长线会随着时间的推移逐渐变白，逐渐变得不明显。

4.避免油腻的食物。

高热量、高甜度、重口味是现代年轻人的主要饮食形式，也是导致肥胖的主要原因。动物脂肪摄入过多会导致下半身脂肪堆积，臀部体积迅速增大，形成肥胖线和生长线。

5、运动+塑身膏

坚持每周3-4次有氧运动，如慢跑、游泳、跳绳等有氧运动，有助于消除肥胖纹。因为运动可以促进脂肪的消除，所以我并不担心脂肪减肥后会出现肥胖纹。这种方法可以帮助塑造身材，将多余的脂肪转化为肌肉，进而达到消除肥胖线条的目的。另外，运动前要在身体相应部位涂上塑身霜，可以快速抚平脂肪纹。

6.浴后身体按摩

每天洗澡后按摩。针对有肥胖纹的生长线涂抹适量的面霜，通过按摩刺激弹性纤维的重新生长。具体按摩手法如下:

首先，双手以握拳的形式均匀地拍打臀部的每一寸肌肉。

②然后左右手掌从下往上依次在右臀上摩擦。然后换左臀。

③双手环绕臀部，轻轻打圈摩擦。