模特如何健身？

模特的身材不同，所以选择的方法也不同。他们必须选择适合自己的身材，但有几种方法肯定是通用的。

1，少吃，保持身材的首要条件就是少吃，每餐热量一定要合理安排。很多模特为了避免肥胖，只能吃水煮蔬菜和水煮鸡胸肉，这也很痛苦，但必须忍着，不然会毁了自己的前途。

2，多运动，多运动不仅仅是为了减肥，更是为了身体紧致，有弹性，没有脂肪，这样拍出来的照片和视频才会好看。

3.多喝水，少喝酒。酒精是容易肥胖的饮料，也是皮肤的杀手。很多模特不喝酒是为了防止皮肤变得粗糙。多喝水有利于排毒。

怎样才能拥有模特的身材？

其实我们普通人，如果没有必要，也不需要像模特一样瘦。他们必须这样做，因为他们想在镜头前看起来很好。我们普通人还是应该享受美食，享受生活，保持健康。当然，如果非要追求这种美，也没什么不好。你可以按照上面的方法来做。