怎么吃啤酒酵母粉减肥

1.吃之前先吃个零食:酵母粉可以吸收脂肪。如果空腹吃，会消化部分胃壁，影响肠胃健康。建议你在服用啤酒酵母粉之前先吃一点零食，最好是富含盐分的。盐有提高体温，加快脂肪代谢的作用。在酵母粉的作用下，可以让你的脂肪代谢系统提前进入“预热”阶段，即使你后来吃得再多，身体也能应付。建议你买一些好吃的梅子干，杏干，梅肉脯，吃一点再吃酵母粉，身体自然不会胖。

2.多喝苏打水:苏打水被美国健康专家称为“减肥金水”，因为各种研究表明，苏打水中的碳酸氢钠进入人体后能有效提高内脏器官的基础代谢率，让你即使不运动也能充满活力。此外，柠檬酸和小苏打的结合能有效抑制小腹脂肪球的形成。如果每天喝一杯由柠檬汁和苏打水制成的饮料，吃点啤酒酵母粉，用不了多久，你就会拥有迷人纤细的腰腹曲线。