大龄妈咪生二胎，孕期应该多注意哪些保健事项？为什么？

高龄孕妇需要注意日常饮食。因为高龄孕妇生殖功能降低，孕期风险会增加。所以在饮食方面，高龄孕妇应该多吃营养价值高的食材，水果蔬菜可以多吃。每日定量分析吃蛋白质，吃鸡肉、瘦肉、鱼等食物。不能吃没有营养的食物，比如油炸食品、零食、可口可乐等。而且不抽烟不喝酒，有利于老年女性的身心健康，宝宝也能健康快乐的成长。老年女性的身体素质相对较差。如果他们在怀孕期间非常疲劳，就很容易导致流产。这时候老年女性一定要注意休息，养成每天作息的好习惯，保持充足的睡眠，不让身体疲劳，保持良好的体质。

在心理上，一定要防止焦虑，保持平静的心态去对待出现的一切。如果你有不开心的事情，你可以和你的家人或者好朋友倾诉。身边的人不用给大龄女施加压力，而是快乐的度过每一天。高龄孕妇非常容易出现胎儿生长迟缓和子宫收缩的情况，所以要注意按时去医院进行孕前体检。要严格按照医生的提示，必要时做常规体检，高龄孕妇要配合医生。对老年妇女进行染色体检查是非常重要的。因为染色体检查可以排除高龄孕妈妈的异常症状，所以一定要高度重视。

大龄孕妇每天吃饱饭就要多起床多走动，没事就不用坐了。那是非常容易引起消化不良的，而且还会影响胎儿的发育。所以饭后适度散步或者适当的体育锻炼也是可以的。如何增强抵抗力也有助于宝宝和孕妈妈的身心健康。叶酸不应被遗忘孕妇在怀孕的前三个月开始服用叶酸，这对于年龄较大的女性也是必不可少的。每天服用叶酸，直到怀孕三个月。有些妈妈因为怀了二胎，很多细节都不太注意，但是别忘了吃叶酸。如果是计划外怀孕，孕前没有服用叶酸，也不用太担心。孕妇只要不是严重营养不良，影响基本不是特别大，所以从发现的时候开始补是可以的，后期注意。