番石榴的作用是什么？

番石榴本身营养丰富，尤其是蛋白质和维生素C，还含有维生素A和B以及钙、磷、铁、钾等微量元素。番石榴还含有丰富的膳食纤维、胡萝卜素和脂肪。此外，番瓜瓦还含有果糖、蔗糖、氨基酸等营养成分。

番石榴味道香甜多汁，果肉光滑，核少。经常食用可以补充人体缺乏的营养物质，可以强身健体，提高身体素质。与苹果相比，番石榴的脂肪含量低38%，热量低42%。

番石榴还广泛应用于食品加工业，主要目的是增加食物中维生素C的含量，使食物的营养得到加强和改善。

扩展数据:

番石榴的好处

1，番石榴可以改善疼痛的症状，女性朋友经期疼痛，可以吃少量番石榴，因为番石榴是热性水果，不会加重经期疼痛的现象。

2、番石榴有很强的抗氧化作用，因为番石榴含有大量的番茄红素，可以排出人体内的垃圾，起到排毒的作用。女性朋友可以多喝点番石榴汁。

3.番石榴还含有大量的纤维素，可以清理人体肠道废物，防止便秘。冬天特别适合吃番石榴。

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