林心如是如何恢复产后身材的？

据台湾省媒体“东森新闻”5月30日报道，林心如因与蓝欣梅的良好友谊，为《女人我最大》15周年纪念活动美丽亮相。她根本不忍心生孩子，蓝欣梅开玩笑说:“你真的很适合生孩子！如果孩子在笑，就应该多生孩子。”节目中，她还大方分享了自己的减肥餐。那么她的产后身材是怎么恢复的呢？

林心如产后瘦身餐首次曝光:早餐是两包鸡精、姜末炒鸡蛋、杜仲汤；

午餐热猪颈或蒸鱼(2至3份蛋白质)，加上五谷米饭(1/3碗)和热蔬菜。五谷饭，也就是五种大米放在一起，五谷的加入对产后滋补有相当好的食疗作用。

下午茶是两个拳头大小的水果，主要有草莓，猕猴桃，小番茄，番石榴，香蕉。都是低能量水果，促进肠道蠕动。

晚餐是烤羊排或炸牛排(含蛋白质2)和热蔬菜。虽然牛羊肉都有利于减肥，但是炸牛排和烤羊排油腻，只能少加一点油。汤类有鱼汤、蛤蜊汤、蛤蜊汤；饮料是每天300cc的黑豆、红豆或红枣。

看完菜单，主持人也问:“怎么没有麻鸡？”林心如说，当时因为手术，医生让她不要吃东西，然后营养师也让她不要吃东西。“最重要的是补充蛋白质，因为要母乳喂养。