馒头没有营养。只吃馒头减肥能有减肥的效果吗？

不会有令人满意的效果。其实馒头和米饭一样，富含碳水化合物，大量食用后也会导致肥胖。所以，想要减肥，就要适量、巧妙的吃馒头。馒头比米饭更容易被吸收，所以馒头比米饭更容易发胖。

扩展资料馒头，又称馒头、馒头，是中国特色的传统面食之一。是一种用面粉发酵蒸熟的食品，呈圆形，鼓鼓的。这个有馅，后来叫无馅馒头，有馅馒头。

馒头，以小麦粉为主要原料，是我国主要的日常主食之一。但随着生活水平的提高，人们开始注重主食的保健性能。营养强化保健馒头主要由天然原料制成。