白芸豆阻断片真的能减肥吗？原理是什么？

我买过白芸豆做的冲泡粉，每次大餐前喝，都能起到比较好的消化作用，但是我觉得减肥的效果有点，因为我每次大餐前都会来一包这个，发现不会像平时那么难消化！关于原理，我也去查阅了资料，后来研究了一下！大家都过来吧~

白芸豆阻断片的原理是什么？白芸豆阻断片(又称白芸豆提取物或白芸豆粉)一直标榜有助于减肥。它的主要原理涉及一种叫做α-淀粉酶的酶的作用。α-淀粉酶是一种消化酶，负责将淀粉分解成可吸收的葡萄糖分子。

白芸豆阻断片含有一种叫做菜豆的植物提取物，据说理论上可以抑制α-淀粉酶的活性，服用白芸豆阻断片可以使部分淀粉不能被酶分解，从而减少葡萄糖的吸收。这可能导致消化道淀粉吸收减少，从而减少热量摄入。

真的能减肥吗？白芸豆提取物可以降低体重和体脂含量。但是我个人测试其实不是很明显！白芸豆阻断片对淀粉消化有一定影响，但不能消除脂肪、蛋白质等其他来源的热量摄入。所以，想要减肥，仅仅依靠白芸豆阻断片可能是不够的，还要注意饮食的平衡，控制整体的热量摄入。

遮挡白芸豆有助于减肥。原理是通过抑制淀粉酶的活性来减少淀粉的吸收。但是减肥的原则还是需要综合考虑饮食和整体热量的摄入，所以平时主要还是多运动，控制饮食比较好。