舞者如何控制体重？

反正我就是早上喝牛奶，中午少吃点，老师也要求我们控制体重，不然很难继续舞蹈生涯。不要吃油炸和辛辣的食物，会导致肠道吸收不好，肥胖，晚上少吃。

还有，如果你发现自己变胖了，一定要开始控制饮食，减少淀粉的摄入，比如米饭，淀粉会被消化成糖，让你变胖！！！不要想什么宵夜，最重要的是控制好自己！